---

موفقیت در ورزش یعنی تمرین، تغذیه و رژیم غذایی و استراحت

پیرو اطلاعیه سازمان غذا و دارو، از سال ۹۷ هیچ مجوزی وارداتی بابت مکمل صادر نشده پس مکمل های موجود در بازار یا قاچاق هستند یا تقلبی. پس مطلب زیر را با هم بخوانیم.

به گزارش جهانی پرس- علیرضا خزلی- کارشناس ارشد ورزشی - در دنیای ورزش و تلاش برای تندرستی یک نکته ظریف وجود دارد که گاهی حتی تصور بزرگنمایی هم از آن به ذهن خطور میکند.

تغذیه!

اینکه در دنیای ورزش برای موفقیت باید بر روی سه اصل اساسی، ورزش. تغذیه. استراحت تمرکز کرد و در تمام دوران ورزشی از آن تخطی نکرد تا به هدف دلخواه رسید، یک امر مسلم و حتمی است. سالانه ده ها مقاله و تحقیق در دانشگاه و نشریات مختلف چاپ میشود که تمامی در مورد اثر بخشی رعایت میزان دقیق این سه اصل در برنامه ورزشی ورزشکاران حکایت دارد و یا اگر عدم موفقیتی بوده در این سه اصل جستجو شده و عدم رعایت یکی از این اصول دلیل آن عنوان شده.
سه رکن اساسی موفقیت در ورزش یعنی تمرین و برنامه تمرینی، تغذیه و رژیم غذایی و استراحت، تیکه های از پازل موفقیت ورزشکاران هستند که از سوی مربیان واقعی و با وجدان برای به مقصود رسیدن ورزشکار باید طراحی و در اختیار آنان قرار گیرد.
طراحی این نقشه راه کار متخصصین و افراد آگاه جامعه ورزش است. اینکه اگر شخصی یک عنوان قهرمانی در یک سازمان نه چندان مطرح کسب کرد و یا اگر در یک دوره و کلاس آموزشی شرکت کرد، بتواند برنامه نویسی کند و مکمل هم تهیه و توزیع کند!! دقیقا میشود حکایت امروز ورزش و فروش مکمل در باشگاه های ما.!
یادم هست چند وقت پیش یکی از شاگردان که به توصیه خودم از شخصی که فکر میکردم مورد اعتماد هم هست، یک بسته پودر  پروتئین وی تهیه کرد، دقیقا بعد از مصرف اولین وعده تماس گرفت و گفت: پودر پروتئینی که گرفتیم مزه خاصی میدهد، اول زیاد توجه نکردم و گفتم من خودم دیده ام که دوستان همه از ایشان این مکمل ها را تهیه میکنند و کسی هم شکایت نداره اما با این حال شما برای اطمینان از سلامت این مکمل، مقداری از آن را برای بنده بیاورید تا من هم تست کنم که ایشان هم آورد و بنده بعد از مصرف متوجه شدم این دوست عزیز درست حدس زده.!
مقداری از پودر را برای خود فروشنده بردم و بصورت ناشناس از نظر منبع تهیه آن، به خود ایشان دادم در عین ناباوری ایشان گفتند این پودر اصلا پروتئین نیست سر شما کلاه رفته  و داستانی تعریف کرد، که بنده خودم شرمنده دوست ورزشکارم شدم که چرا اصلا این شخص را توصیه کردم.کاهش میگفتم از همان داروخانه تهیه میکرد. بماند که مکمل کراتین تهیه شده از یک منبع دیگر  هم توسط ایشان تایید صد در صد نشد. منظور اینکه اگر همین سازمان غذا و دارو بازوی نظارتی قوی داشته باشد میتواند جلو بعضی از ضررهای احتمالی را بگیرد.وزنه بردار پارالمپیکی ما روح الله رستمی عزیز از مکملی استفاده کرده بود که حاوی مواد غیر مجاز و به تعبیری دوپینگی بوده و چند سال این جوان  را از میدان رقابت محروم و دور کرد و هیچ کسی هم جوابگو نبود و نشد.
در پایان یادآوری میکنیم که پودر پروتئینی و مکمل در اقلام و انواع مختلف در کشور تولید میشود و واقعا از کیفیت خوبی برخوردار هستند. فقط باید نظارت بر تولید و پخش آن صورت بگیرد چون شواهدی در دست هست که این تولیدات در شهرک های اطراف شهر های بزرگ در بسته بندی های خارجی در بازار توزیع میشود آنهم با عنوان برند های خارجی،
پس آنچه که دوستان در سازمان غذا و دارو بنام مکمل قاچاق بیان کردند به احتمال قوی همان تولیدات داخلی خودمان هست. جای دارد با حمایت از تولیدات داخلی راه را برای ارائه مطمئن در بازار فراهم کنیم.