349298 شیر مادر، بهترین غذا در شش ماه اول زندگی یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افراد در دوره های سنی خاص از قبیل دوران شیرخوارگی، بارداری و شیردهی، نیاز به مصرف مکمل دارند. به گزارش جهانی پرس، دکتر غلامرضا محمدی فارسانی، در گفتگو با برنامه «فراسو» افزود: کودکان اگر مواد غذایی را طبق برنامه درست و به اندازه استفاده کنند نیازی به مصرف مکمل وجود ندارد؛ اما در دوره های سنی خاص به دلایلی، نیاز به مصرف مکمل خواهند داشت. او دوران سنی خاص را شامل دوران شیرخوارگی، بارداری و شیردهی دانست و ادامه داد: طبق دستورالعمل کشوری مکمل ویتامین D باید در گروه های سنی مختلف مصرف شود. فارسانی با بیان اینکه بهترین غذا در شش ماه اول زندگی، شیر مادر است، گفت: از شش ماهه دوم زندگی، غذای کمکی شروع می شود و تا پایان سال دوم، باید شیر مادر مصرف شود. او در ادامه افزود: در کنار شیر مادر از روز سوم تا پنجمِ تولد، به صورت روزانه، مکمل ویتامین A و D و یا مولتی ویتامین ۲۰ تا ۲۵ قطره، به نوزاد داده می شود. این متخصص تغذیه ادامه داد: کودکانی که از شیر مادر تغذیه می شوند و از شش ماهگی غذای کمکی را شروع می کنند، باید قطره آهن را دریافت کنند که مصرف مکمل A ، D و آهن تا 2 سالگی ادامه می یابد. فارسانی با تاکید بر مصرف مکمل آهن، گفت: بی توجهی به مصرف آهن می تواند زمینه ساز فقر آهن ،کم خونی، کاهش حافظه، کاهش قدرت یادگیری و افزایش خطر ابتلا به عفونت های مختلف باشد. او با بیان اینکه تغییر رنگ دندان با مصرف مکمل آهن به معنی پوسیدگی دندان نیست، افزود: با ریختن قطره در انتهای دهان یا مخلوط آن با آب میوه و تمیز کردن دندان پس از مصرف می توانیم این عارضه را به حداقل برسانیم. این متخصص تغذیه با بیان اینکه، قطره ویتامین A و D را در زمان ثابتِ صبح یا عصر با وعده غذایی مصرف کنید، اظهاکرد: برای تشخیص نیاز کودک به مکمل باید به منحنی رشد قدی، رشد وزن و منحنی دور سر توجه کنیم و اگر رشد فرزندتان طبق منحنی رشد و با همان شیب پیش می رود، احتمال اینکه فرزند شما کمبود ویتامین داشته باشد، کم است.